Kita semua tau kegiatan dan kebiasaan yang akan membuatmu semakin pandai, tapi apakah kamu tau ada beberapa hal yang kamu lakukan setiap hari akan menurunkan kecerdasanmu. Nggak cuma barang-barang nyata seperti merokok ataupun terlalu banyak menonton TV, tapi kebiasaan atau poin-poin gaya hidup yang umum, seperti yang bisa kalian baca di bawah ini. (salah satunya yang selalu ibumu peringatkan!)
10. Melewatkan sarapan pagi
Saat kamu bangun dari tidur di pagi hari setelah 10-12 jam tanpa makanan, energimu bisa dipastikan menurun, otak serta badan kita butuh tenaga. Disamping badanmu telah menghabiskan 1 liter air sepanjang malam melalui pernafasan, berkeringat dan saat pagi-pagi ke kamar mandi. Jadi badanmu saat bangun akan terasa "kosong” di pagi hari dan yang penting ketika miliaran sel-sel tubuh kita akan berteriak "Heii, kembalikan semua nutrisi, energi dan air yang telah dihabiskan selama 24 jam terakhir!”
